Привіт, любий RIOFRIEND, хочу познайомити тебе з нашим RIO 5.
Це найбільший фітнес-клуб у нашій мережі. Площа залу складає 1400м2.
Там є все, навіть більше. Зона боксу і функціональна зона тебе здивує своїми розмірами. Великий вибір кардіотренажерів та силового обладнання зроблять твої тренування незвичайними і яскравими. Дитяча кімната, своя парковка, спортивний бар, масажний кабінет та два групових зала - це все RIO 5.
Приходь до нас з друзями, місця хватить усім.
%201.png)
Привіт, любий RIOFRIEND, хочу познайомити тебе з нашим RIO 5.
Це найбільший фітнес-клуб у нашій мережі. Площа залу складає 1400м2.
Там є все, навіть більше. Зона боксу і функціональна зона тебе здивує своїми розмірами. Великий вибір кардіотренажерів та силового обладнання зроблять твої тренування незвичайними і яскравими. Дитяча кімната, своя парковка, спортивний бар, масажний кабінет та два групових зала - це все RIO 5.
Приходь до нас з друзями, місця хватить усім.
Заняття, де є можливість відволіктися від проблем і позбутися непотрібних думок.
Йога допомагає пізнати себе, як зовні, так і зсередини. Йога - це великий крок на шляху до володіння своїм тілом.
Заняття, де, завдяки різноманітному комплексу робочих, підготовчих вправ, є можливість не лише набути
ефектної розтяжки, а й позбудетеся болю в спині та покращите тонус організму.
Силове тренування середньої та високої інтенсивності на всі основні м'язові групи.
Заняття проводяться як з використанням різного фітнес-обладнання, так і з вагою власного тіла, що дає змогу поліпшити рельєф тіла.
Це високоінтенсивне тренування на всі групи м'язів.
Кожне тренування не схоже на інші. Тренер щоразу дає різні вправи на всі групи м'язів.
Лікувальна фізкультура (ЛФК) - це робота над поставою дітей і дорослих.
Крім вузько-спрямованих вправ ЛФК, приділяється увага гімнастичним вправам, як засобам формування правильної постави. Таким чином формується природний м'язовий корсет.
60 хвилин аеробного навантаження середньої інтенсивності, спрямованих на жироспалювання і боротьбу з надмірною вагою.
У комплекс вправ включено навантаження, в основному, на проблемні зони, де целюліт має властивість накопичуватися більше, ніж в інших ділянках тіла, тобто: ягідниці, стегна, живіт.Останні 15 хвилин годинного тренування складаються із самостійного антицелюлітного масажу за допомогою масажних ролів, завдяки яким відновлюється кровообіг у проблемних зонах і прискорюються обмінні процеси і в м'язах, і в тканинах, що їх оточують, тим самим шкіра оновлюється й стає еластичнішою та пружнішою.
